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✅ はじめに
理学療法士国家試験は、私たちが理学療法士として社会に出るための最初の関門です。とはいえ、国家試験は“ゴール”ではなく、“スタートラインに立つための通過点”。
この記事では、大学3年生・4年生それぞれの立場に合わせた勉強法と、今やるべきことをまとめました。
「今から何をすればいいの？」
「何を優先すれば効率よく合格できるの？」
そんな疑問を持つあなたのヒントになれば嬉しいです✨
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🧠 国家試験の基本情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 問題数 | 午前100問・午後100問（合計200問） |
| 出題形式 | 五肢択一／多選択形式（穴埋めなど含む） |
| 出題範囲 | 解剖、生理、運動、整形、内科、神経、小児など幅広い |
| 合格基準 | 全体の60％前後、必須問題は8割以上が目安 |
🎓 学年別 勉強戦略
🔷 3年生向け：今こそ“基礎固め”の時期！
3年生は、時間的な余裕がある貴重な時期。焦る必要はありませんが、“今の学びが来年を左右する”のは事実です。
🧩 やるべきことリスト
- ✅ 授業を大切にする（定期試験＝国試対策）
- ✅ 黒本やレビューブックを読み物感覚で使ってみる
- ✅ 苦手分野を早めに見つける（まとめノートを作る習慣を）
- ✅ 問題集を“試しに”解いてみる（全問解けなくてOK！）
☝️ポイント：
3年生のうちに“勉強の習慣”を作ることが最大の目標です。
🔶 4年生向け：ラスト1年、“本格対策”のスタート！
実習、卒論、授業、そして国試…。4年生はとにかく忙しい。でも逆に、限られた時間をどう使うかがカギになります。
📌 勉強のコツ
- ✅ 長期／中期／短期のスケジュール管理
- ✅ アウトプット中心の学習（過去問・模試）
- ✅ グループ学習や勉強会を活用
- ✅ 模試は“できなかったところの復習”が命！
☝️ポイント：
得点力をつけるには「問題を解いて、復習する」サイクルが超重要。
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📚 おすすめ教材とその使い方
| 教材名 | 特徴 | おすすめの使い方 |
|---|---|---|
| 🟩 黒本 | 過去問を科目別に収録 | まずは1周目を“理解重視”で。2周目以降はスピードも意識 |
| 🟦 クエスチョンバンク | 解説が豊富＆図が多い | インプットに最適。図解でイメージしながら覚えよう |
| 🟨 レビューブック | 情報が網羅的 | 自分のまとめノートの補完・辞書代わりに活用 |
📸 教材写真の例を入れると効果的！
（例：「私の使っていた黒本」などの写真）
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💡 モチベーションとメンタル管理
3年生へ
- 自分が「どんなPTになりたいか」を今のうちに見つけよう！
- 学びの楽しさを感じる＝モチベーションアップ！
4年生へ
- 焦らない。“今できること”に集中することが大事
- 仲間と支え合いながら、不安を共有するのもOK！
🛌 体調管理も忘れずに！
睡眠・食事・運動は、効率のいい勉強には欠かせません。
📅 試験直前（4年生向け）
⏳ 試験1ヶ月前〜当日の流れ
| タイミング | やること |
|---|---|
| 1か月前 | 過去問を解いて復習サイクルを確立 |
| 1週間前 | 暗記系＋軽めのアウトプットに絞る |
| 前日 | 新しいことはやらない。ノート見返し・睡眠重視 |
| 当日 | いつも通りのリズムで挑む＋持ち物チェック |
📝 まとめ
🎓 大学3年生のみなさんへ
今の積み重ねが、1年後の自分を救います。まずは「学ぶ習慣」をつけましょう！
🎓 大学4年生のみなさんへ
最後まで粘った人が合格します。自分を信じて、ゴールを切りましょう！
📣 最後に：
国家試験はチーム戦です。
ひとりで悩まず、仲間や先生、SNSでのつながりも活用していきましょう。
💬 コメントや質問も歓迎です！「どんな勉強法が良かったか」などの体験談も、ぜひシェアしてくださいね😊
